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减脂期间,要保持血糖的相对稳定,不能忽高忽低。所以碳水化合物要吃那些“低升糖指数”的主食,全麦面包就是很好的选择。除了可以补充碳水化合物,它的纤维含量也很高,可促进消化。不过呢,这款健康面包的口味,可不是所有人都能接受的,又酸又硬非常奇葩。
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