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羊肉含有丰富的蛋白质等成分，羊肉所含的蛋白质、钙和铁也高于猪肉、牛肉，而胆固醇含量却是肉类中最低的。且羊肉还具有补虚温中、防寒、温补气血、帮助消化等功能，羊肉性温，冬季吃羊肉不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜。
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