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叶酸，也叫维生素B9，水溶性维生素。对人体代谢有重要影响，参与氨基酸的代谢，是物质间转化的必要载体。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，备孕女性如果缺乏也算，易影响孕期宝宝生长发育，甚至引发早产。除此之外，针对男性，改善精神状态，提高精子质量；针对女性，提高受孕几率，降低早产流产风险；针对胎儿，预防畸形，完善大脑神经细胞；针对老人，改善贫血和更年期不适。
