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荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，还有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。有消肿解毒、止血止痛的作用，拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
